728x90 728x90 일상 이야기&일상 정보/M2E, 스테픈(STEPN) 하루 일지134 스테픈 걷기 운동 일지) 23.10.02(월)~10.08(일) 이렇게 한 번에 올리다 보니~~ 일주일치 올리는 것도 괜찮을 것 같다는 생각도 듭니다^^ [23.10.02 월요일] - Distance : 2.59 km - Time : 46분 - Steps : 5,146 - Mining : 147.33 GST [23.10.03 화요일] - Distance : 3.94 km - Time : 1시간 11분 - Steps : 7,924 - Mining : 204.89 GST [23.10.04 수요일] - Distance : 2.83 km - Time : 51분 - Steps : 5,812 - Mining : 158.90 GST [23.10.05 목요일] - Distance : 2.27 km - Time : 44분 - Steps : 5,124 - Mining : 67.47 G.. 2023. 10. 12. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.27(수)~10.01(일) 오랫동안 스테픈 걷기 운동 일지를 올리지 않아서~ 여러일을 몰아서 올리고 있네요 @.@ [23.09.27 수요일] - Distance : 4.25 km - Time : 1시간 13분 - Steps : 7,888 - Mining : 227.58 GST [23.09.28 목요일] - Distance : 1.72 km - Time : 29분 - Steps : 3,194 - Mining : 72.42 GST [23.09.29 금요일] - Distance : 0.53 km - Time : 10분 - Steps : 1,094 - Mining : 32.63 GST [23.09.30 토요일] - Distance : 2.67 km - Time : 47분 - Steps : 5,245 - Mining : 145.82 GST.. 2023. 10. 12. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.26 화요일 (feat.스터디 카페 내의 스트레스 상승) 스터디 카페에서 내가 주로 앉는 자리 주변에서 소음 유발을 일으키는 분이 있어서 자리를 조금 옮겼다. 한동안 괜찮다가 저녁에 여중생 4명이 공부하러 왔다. 내 옆에 앉은 여중생은 책을 아주 세게 넘기길래~ 그만하라고 쳐다보니까~~ 여중생도 날 쳐다본다. 자신이 무엇을 잘못했는지 모른다. 계속 책을 세게 넘긴다. 스트레스가 올라간다. 이 스트레스를 참지 못해서 소음을 유발해 버렸다. 다른 분들에게는 미안하다고 생각이 든다. 그 뒤로는 여중생들끼리 말을 했는지... 다른 여중생 2명도 책을 계속 세게 넘긴다. 이들은 공부하러 온 건지 의심스러운 상황이다~!! 공부를 끝내고... 스트레스가 너무 안 없어져서 걸으면서 생각을 해보았다. 그전에 소음 유발자가 여중생보다는 낫다는 결론이 나왔다. 다시 원래 내 자리.. 2023. 9. 27. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.23(토)~09.25(월) 다시 월요일이 돌아왔다~ 그리고 이번주는 추석이 있어서 시간이 더 빨리 지나가지 않을까 싶다 @.@ [23.09.23 토요일] - Distance : 2.99 km - Time : 51분 - Steps : 5,824 - Mining : 161.86 GST - 미박: 5렙 미박 획득~!! [23.09.24 일요일] - Distance : 2.21 km - Time : 42분 - Steps : 4,664 - Mining : 132.08 GST [23.09.25 월요일] - Distance : 2.68 km - Time : 51분 - Steps : 5,773 - Mining : 163.54 GST # 23.09.26 2023. 9. 26. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.20(수)~09.22(금) 벌써 토요일이다... 시간은 정말 빨리 간다... 이 빠름이 언제 가는 나도 노년이 되어 있겠지 @.@ 조금 더 젊을 때 하고 싶은 걸 할 수 있게 노력하자~!! [23.09.20 수요일] - Distance : 1.67 km - Time : 32분 - Steps : 3,303 - Mining : 97.59 GST [23.09.21 목요일] - Distance : 2.83 km - Time : 48분 - Steps : 5,290 - Mining : 152.85 GST [23.09.22 금요일] - Distance : 3,40 km - Time : 1시간 - Steps : 6,749 - Mining : 189.11 GST - 미박: 5렙 미박 획득~!! # 23.09.23 2023. 9. 23. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.17(일)~09.19(화) 작년부터 이어온 걷기 운동은 1년 넘게 해오고 있다... 왜 하냐고 묻는다면... 아직 조금 더 살고 싶어서이기도 하다^^ [23.09.17 일요일] - Distance : 3.07 km - Time : 51분 - Steps : 5,664 - Mining : 161.92 GST - 미박: 4렙 미박 획득~!! [23.09.18 월요일] - Distance : 2.03 km - Time : 43분 - Steps : 4,519 - Mining : 110.37 GST [23.09.19 화요일] - Distance : 2.42 km - Time : 41분 - Steps : 4,630 - Mining : 131.14 GST 걷기 운동은 몸과 마음을 한결 편안하게 해 줍니다. # 23.09.20 2023. 9. 20. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.15(금)~09.16(토) 스터디 카페에 새로운 빌런들이 나타났다. 한 명은 콧물을 들이마시는 소리를 몇 시간 동안 내는 사람, 또 다른 한명은 일부러 기침소리를 몇 시간 동안 내는 사람... 몇 시간 동안 지속적으로 하는 것도 대단한 사람들인 것 같다. 그래서 스트레스가 상당히 올라갔네요 @.@ 스트레스 풀어야 다시 공부할 수 있으니... 긍정을 외쳐봅니다^^ [23.09.15 금요일] - Distance : 2.60 km - Time : 43분 - Steps : 4,922 - Mining : 140.43 GST - 미박: 4렙 미박 획득~!! [23.09.16 토요일] - Distance : 2.21 km - Time : 45분 - Steps : 4,684 - Mining : 167.25 GST # 23.09.17 2023. 9. 17. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.12(화)~09.14(목) [23.09.12 화요일] - Distance : 2.49 km - Time : 42분 - Steps : 4,674 - Mining : 134.56 GST - 미박: 4렙 미박 획득~!! [23.09.13 수요일] - Distance : 1.84 km - Time : 32분 - Steps : 3,694 - Mining : 102.35 GST - 미박: 4렙 미박 획득~!! [23.09.14 목요일] - Distance : 2.71 km - Time : 44분 - Steps : 4,895 - Mining : 146.59 GST - 미박: 4렙 미박 획득~!! 걷기 운동은 몸과 마음을 건강하게 해줍니다. # 23.09.15 2023. 9. 15. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.10(일)~09.11(월) 스테픈 가격이 계속 하락 중이다. 투자 대비 회수 못하더라도... 스테픈은 내가 제일 정신적으로 힘들 때 도움이 되었던 앱이다^^ [23.09.10 일요일] - Distance : 2.27 km - Time : 38분 - Steps : 4,291 - Mining : 120.18 GST - 미박: 4렙 미박 획득 [23.09.11 월요일] - Distance : 1.78 km - Time : 34분 - Steps : 3,692 - Mining : 109 GST 걷기 운동은 계속 됩니다^^ # 23.09.12 2023. 9. 12. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.06(수)~09.09(토) 스테픈 일지가 이렇게 밀릴 줄 몰랐네요^^ 4일 치 한꺼번에 올립니다~!! 아이공~ 오늘은 일요일이군요ㅎ 시간 너무 빠르네요 @.@ [23.09.06 수요일] - Distance : 3.04 km - Time : 56분 - Steps : 5,982 - Mining : 181.46 GST - 미박 : 5렙 미박 획득~!! [23.09.07 목요일] - Distance : 2.18 km - Time : 40분 - Steps : 4,503 - Mining : 112.11 GST [23.09.08 금요일] - Distance : 2.50 km - Time : 42분 - Steps : 4,836 - Mining : 140.2 GST [23.09.09 토요일] - Distance : 2.89 km - Time : .. 2023. 9. 10. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.09.02(토)~09.05(화) 걷기 운동일지가 또 많이 밀렸네요ㅎ 4일 치 한 번에 올립니다^^ [23.09.02 토요일] - Distance : 1.67 km - Time : 29분 - Steps : 3,242 - Mining : 86.70 GST [23.09.03 일요일] - Distance : 2.87 km - Time : 55분 - Steps : 5,996 - Mining : 165.90 GST - 미박 : 5렙 미박 획득~!! [23.09.04 월요일] - Distance : 2.40 km - Time : 47분 - Steps : 4,998 - Mining : 137.58 GST - 미박 : 4렙 미박 획득~!! [23.09.05 화요일] - Distance : 2.62 km - Time : 47분 - Steps : 5,12.. 2023. 9. 6. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.30(수)~09.01(금) 오지 않을 것 같은 9월, 가을이 다가왔습니다.. 그리고 정말 이번 여름은 너무 더웠네요ㅠ; [23.08.30 수요일] - Distance : 3.21 km - Time : 53분 - Steps : 6,036 - Mining : 164.72 GST - 미박: 5렙 미박 획득~!! [23.08.31 목요일] - Distance : 1.76 km - Time : 30분 - Steps : 3,267 - Mining : 92.4 GST [23.09.01 금요일] - Distance : 2.73 km - Time : 45분 - Steps : 5,144 - Mining : 143.57 GST 걷기 운동은 마음과 몸을 건강하게 해줍니다. # 23.09.02 2023. 9. 2. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.28(월)~08.29(화) 밤에 걷기 운동하는 코스에 이상한 남자분이 서 있었다... 사람은 주변에 없고, 몇 바퀴를 돌아도 그 자리에 있어서~~ 느낌이 안 좋아서 다른 코스로 걷기 운동한 후에 집으로 돌아왔다~!! 이제는 이상한 사람들은 조심해야 한다!!! [23.08.28 월요일] - Distance : 3.30 km - Time : 57분 - Steps : 6,374 - Mining : 181.51 GST - 미박: 5렙 미박 획득~!! [23.08.29 화요일] - Distance : 2.95 km - Time : 51분 - Steps : 5,721 - Mining : 162.63 GST - 미박: 4렙 미박 획득~!! 걷기 운동은 몸과 정신을 건강하게 해줍니다~!! # 23.08.30 2023. 8. 30. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.25(금)~08.27(일) 벌써 8월도 거의 다 끝나가네요~ 그리고 오늘은 스테픈 걷기 운동 일지 3일 치를 한 번에 올립니다^^ [23.08.25 금요일] - Distance : 2.64 km - Time : 46분 - Steps : 5,163 - Mining : 147.47 GST - 미박 : 4렙 미박 획득 [23.08.26 토요일] - Distance : 2.33 km - Time : 42분 - Steps : 4,594 - Mining : 129.52 GST [23.08.27 일요일] - Distance : 0.90 km - Time : 20분 - Steps : 2,034 - Mining : 63.70 GST 걷으면 건강해집니다^^ # 23.08.28 2023. 8. 28. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.23(수)~08.24(목) 이번주는 시간이 너무 빨리 간다 @.@ 그리고 독서한 책들을 몇 권 또 타이핑해야 해야 하지만.. 나중에 그 타이핑해놓은 걸 보면 나에게 도움이 되는 작업이기도 하다... 결국, 해야 될 작업이라는 거지 @.@ [23.08.23 수요일] - Distance : 1.75 km - Time : 34분 - Steps : 3,636 - Mining : 110.51 GST [23.08.24 목요일] - Distance : 2.86 km - Time : 46분 - Steps : 5,105 - Mining : 146.1 GST - 미박 : 4렙 미박 획득 걸으면 건강해집니다~!! # 23.08.25 2023. 8. 25. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.20(일)~08.22(화) 3일 치 걷기 운동을 올립니다^^ 하루 30분 이상 걷기 운동은 우울증 완화, 불안 증세 완화, 몸도 건강하게 해 줍니다^^ [23.08.20 일요일] - Distance : 2.44 km - Time : 44분 - Steps : 4,876 - Mining : 142.14 GST [23.08.21 월요일] - Distance : 1.84 km - Time : 45분 - Steps : 4,611 - Mining : 129.62 GST [23.08.22 화요일] - Distance : 2.71 km - Time : 48분 - Steps : 5,375 - Mining : 150.19 GST 걷기 운동은 계속된다... # 23.08.23 2023. 8. 23. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.18(금)~08.19(토) 벌써 일요일이다... 내일은 또 월요일이다.. 계속 반복되는 일주일... [23.08.18 금요일] - Distance : 2.68 km - Time : 46분 - Steps : 5,231 - Mining : 137.25 GST [23.08.19 토요일] - Distance : 2.42 km - Time : 43분 - Steps : 4,860 - Mining : 133.69 GST # 23.08.20 2023. 8. 20. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.14(월)~08.17(목) 스테픈 걷기 운동 일지를 4일 치 몰아 쓰네요^^ 요즘 밤에는 기온이 어느 정도 내려가서 걷기 운동하기에는 괜찮네요~~ [23.08.14 월요일] - Distance : 2.58 km - Time : 48분 - Steps : 5,273 - Mining : 148.13 GST - 미박 : 5렙 미박 획득 [23.08.15 화요일] - Distance : 5.37 km - Time : 1시간 30분 - Steps : 8,845 - Mining : 266.79 GST - 미박: 5렙 미박 획득 [23.08.16 수요일] - Distance : 2.48 km - Time : 41분 - Steps : 4,735 - Mining : 128.76 GST - 미박: 4렙 미박 획득 [23.08.17 목요일] - Dis.. 2023. 8. 18. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.12(토)~08.13(일) [23.08.12 토요일] - Distance : 2.96 km - Time : 55분 - Steps : 6,149 - Mining : 175.53 GST - 미박 : 5렙 미박 획득 [23.08.13 일요일] - Distance : 2.26 km - Time : 38분 - Steps : 4,312 - Mining : 124.11 GST - 미박 : 4렙 미박 획득 벌써 8월 중순이 다가왔네~~ 더위도 이제 보름만 있으면 안녕할 수 있는 건가?! # 23.08.14 2023. 8. 14. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.11 금요일 [23.08.11 금요일] - Distance : 2.52 km - Time : 50분 - Steps : 걸음 수 리셋되어 측정 불가 - Mining : 136.7 GST - 미박 : 4렙 미박 획득 오랜만에 다른 스테픈 계정으로 걷기 운동을 했다. 원래는 스테픈 계정을 2개를 사용하여 걷기 운동을 하려고 했지만... 생각보다 2시간 이상의 걷기 운동은 정말 힘들다ㅠ; 그리고 대세 상승장이 오면... 스테픈 계정 1개의 신발과 젬은 처분할 예정이다~!! # 23.08.12 2023. 8. 12. 스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.10 목요일 [23.08.10 목요일] - Distance : 2.82 km - Time : 50분 - Steps : 5,782 - Mining : 152.63 GST - 미박 : 4렙 미박 획득 하루 쉬고, 다시 걷기 운동을 했다~!! # 23.08.11 2023. 8. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형
