스테픈 걷기 운동 일지) 23.08.20(일)~08.22(화)

 

 

3일 치 걷기 운동을 올립니다^^

 

하루 30분 이상 걷기 운동은 우울증 완화, 불안 증세 완화, 몸도 건강하게 해 줍니다^^

 

 

 

[23.08.20 일요일]

- Distance :  2.44 km    
- Time :  44분    
- Steps :  4,876
- Mining :   142.14 GST

 

 

 

 

[23.08.21 월요일]

- Distance :  1.84 km
- Time :  45분    
- Steps :  4,611
- Mining :  129.62 GST

 

 

 

 

 

[23.08.22 화요일]

- Distance :  2.71 km
- Time :  48분    
- Steps :  5,375
- Mining :  150.19 GST

 

걷기 운동은 계속된다...

 

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# 23.08.23