728x90 728x90 일상 이야기&일상 정보/M2E, 스테픈(STEPN) 하루 일지134 스테픈 걷기 운동 일지 3일치) 23.02.23~25 매일 스테픈 포스팅을 올리는 게 왜 이리 힘든 건지, 귀찮은 건지(?) ㅠ.ㅠ; 오늘은 스테픈으로 걷기 운동한 3일 치 기록을 한 번에 올려요~! 2월 23일 목요일 4.62 GMT, 133.62 GST 획득 약 1시간 20분 걸었네요~!! 2월 24일 금요일 9.31 GMT 획득, 50분 밖에 안 걸었군요 @.@ 2월 25일 토요일 9.85 GMT 획득, 오늘도 50분 밖에 안 걸었군요~!! 흠.... 그리고 5렙 미박에서 1렙 럭 3개가 나왔습니다. 다행히 합성을 성공했네요^^ 그리고 오랜만에 닭강정과 무알콜 캔맥주를 먹을 생각입니다^^ 캔맥주 사진은 생략ㅎㅎ 다들 즐거운 일요일 보내세요~!! # 23.02.26 2023. 2. 26. 스테픈 일지 "걷기 운동") 23.02.20~21 오늘도 스테픈 일지 2일 치입니다^^ 2일 전에는 동네 미용실에서 미용사의 불친절로 인해서 기분을 다운시키는 일이 발생했는데요... 글로 적으려고 하다가~~ 더 생각하면 머리가 아파지더군요~ 그리고 걷기 운동을 해도 그 감정이 많이 사라지지는 않았지만... 스테픈 1시간 이상 걷기 운동은 완료했네요^^ 어제 뭘 하기가 싫은 날이었는데요~ 그래도 움직이는 게 좋을 것 같아서~~ 순대 국밥도 생각나고... 저녁에 오랜만에 동네에 있는 국밥집을 찾았습니다~ 오랜만에 먹어서 그런지... 국밥 국물 맛이 낯설더군요 @.@ 그래도 순대와 고기를 정말 많이 줘서 좋았네요~^^ 그리고 어제도 스테픈 걷기 운동 1시간 이상을 완료했습니다. 5렙 미박과 220GST, 4GMT를 벌었네요^^ 살은 왜 안 빠지는 건지 @.@.. 2023. 2. 22. 스테픈 일지 3일치) 23.02.17-19 쉬고 있어도 매일 글 올리는 건 힘드네요 @.@ 2월 17일 금요일 4.6km 정도 약 1시간 20분 걸었습니다^^ 그리고 276 GST와 5렙 미박을 얻었습니다~!! 2월 18일 토요일도 금요일과 비슷하게 걸었네요ㅎ 그리고 13.96 GMT 코인과 5렙 미박을 얻었습니다. 2월 19일 일요일도 금요일, 토요일과 비슷하게 걸었습니다^^ 1시간 30분 내외가 지금은 최대한 걸을 수 있나 봅니다 @.@ . . 오늘도 걷기 운동은 계속 됩니다~!! 2023. 2. 20. 스테픈 일지) 23.02.16 어제 수습기간 3개월 퇴사를 하고, 집에 오는 길과 도서관에 책 반납을 하기 위해 왕복한 거리에서 스테픈 걷기 운동을 조금 했습니다. 그리고 9.63 GMT를 얻었네요^^ 우리 동네 꽈배기 가게의 꽈배기는 언제나 먹어도 맛있습니다 @.@ 잠도 푹 잤고, 조금 있다가 스테픈 걷기 운동하러 나가야겠네요^^ # 23.02.17 . 2023. 2. 17. 스테픈 일지 오운완!!!) 23.02.13~14 스테픈 일지 오늘은 02.13(월), 02.14(화) 한 번에 올립니다^^ 2월 13일은 집안에만 계속 있다가 밤에 나와서 걷기 운동했었네요^^ 어제는 생각보다 몸이 피곤해서 출, 퇴근 시간 이용을 해서 나눠서 스테픈 걷기 운동을 했습니다. 그리고 조금 있다가 마지막 수습 기간 근무를 하러 가야죠 @.@ 다들 오늘 파이팅입니다~!! # 23.02.15 2023. 2. 15. 스테픈(STEPN) 일지 오운완!!! [23.02.12] 어제 아침에 퇴근을 하고, 잠을 잘까 말까 하다가~~ 잠을 안 자고... 걷기 운동을 잠시 했었네요^^ 며칠 뒤면... 퇴사를 하기 때문에.. 당분간 매일 스테픈 일지를 쓸 수 있을 것 같습니다ㅎ # 23.02.13 . 2023. 2. 13. 스테픈 일지) 23.02.09 오늘은 월차 쓰고 오전엔 집에 편안하게 있었습니다. 집에 있으니... 좋긴 하지만~~ 오후엔 도서관에 가기 위해 움직여야 했죠^^ 그리고 도서관 갈 때, 저녁밥 먹으러 움직일 때, 다시 집으로 돌아올 때... 이렇게 3번 나눠서 스테픈으로 12.71 GMT를 채굴했네요^^ 12.71 GMT X 660원(12월 10일) = 약 8300원이네요ㅎ 그리고 도서관에서 자격증 공부는 안 하고... 2012년도에 출판된 '금리의 역습'이라는 책을 잠시 봤었는데요~ 금리의 간단한 건 이해가 가겠는데~~ 금리로 더 파고드는 부분은 이해가 안 되더군요 @.@ 이해 안 되는 부분을 2번 봐야 하는 건지... 조금 생각했던 것 같습니다~!! # 23.02.10 . 2023. 2. 10. 스테픈 일지) 23.02.08 (feat.찹쌀 도너츠) 어제 당직을 쓰고 아침에 퇴근을 할 때 잠이 많이 쏟아졌습니다. 그래도 스테픈으로 걷기 운동 1시간 이상을 하려고 하는데요~ 그 이유는.. 7일 뒤면 퇴사를 하고, 3월 2일 자격증 필기시험이 있습니다. 그래서 당분간 일을 안 하기 때문에... 스테픈으로 생활비를 조금이나마 충당을 해야 합니다^^ 그리고 오랜만에 찹쌀 도너츠를 맛있게 하는 가게에서 사 왔는데요~ 역시나 쫀득쫀득하게 맛이 있습니다^^ 오늘도 스테픈으로 걷기 운동은 계속됩니다ㅎㅎ # 23.02.09 . 2023. 2. 9. 스테픈 일지) 23.02.05 요즘 코인들이 바닥을 찍고 대략 40% 정도 상승을 했습니다. GMT 코인도 그중 하나고요^^ 오늘 1시간 30분 걷기 완료했네요ㅎ # 23.02.05 . 2023. 2. 5. 스테픈 일지) 23.02.01 집에만 하루종일 있으면 몸과 정신이 안 좋기에... 늦게라도 집을 나갔습니다. 사람도 없고, 기온도 조금 올라간 느낌이 들더군요~!! 1시간 이상 걷기 완료했네요^^ 그리고 1월과 2월에 GMT 모은 것을 업비트로 이체를 했습니다. GMT 650원 기준으로는 약 20만 원 정도 수익이네요 @.@ 대세 상승장까지 안 팔고 갖고 갈지... 어느 정도 상승하고 난 뒤에 매도 후에... 다시 바닥 찍고, 다시 상승 초입에 재매수를 할지는 그때 가봐야 할 듯하네요~!! # 23.02.02 2023. 2. 2. 스테픈 일지 23.01.31) 부산 동래 온천길 걷기 어제 아침에 퇴근하고, 병원 예약을 오전 10시 50분에 했습니다. 그 중간의 시간이 애매한 시간이라서 뭘 할까 생각하다가~~ 스테픈으로 걷기 운동으로 병원까지 가는 게 좋겠다는 생각이 들더군요^^;; 그래서 동래 온천길 코스로 잠시 걸어보았는데요~~ 어제 날씨도 좋았고, 걷기, 러닝, 자전거 운동 다 괜찮게 되어 있었던 것 같습니다^^ WELCOME TO 동래??^^ 저수지처럼 물이 모여있는 곳은 이렇게 얼은 곳도 있더군요 @.@ 그리고 병원까지 1시간 정도 소요되네요^^ 병원 진료 끝나고... 너무 배가 고파서~ 근처 롯데리아에서 데리버거 세트를 먹었네요^^ # 23.02.01 2023. 2. 1. 스테픈 일지) 23.01.29 스테픈으로 1주일 동안 1시간 이상 걷기 운동을 완료했습니다^^;; 내일부터는 시간이 나는 대로 걷기 운동을 하는 쪽으로 가야 될 듯하네요 @.@ # 23.01.29 2023. 1. 29. 스테픈 일지) 23.01.28 오늘은 밖에 나가지 않다가~~ 도서관에서 빌린 책 2권을 반납하기 위해~ 늦게 몸을 움직였습니다^^;; 1시간 이상 걷기 완료했네요 @.@ # 23.01.28 2023. 1. 28. 스테픈 일지) 23.01.27 어제 아침에 퇴근을 하고... 작업복을 세탁기를 돌려야 되어서~~ 집에 잠시 들렀다가 세탁기 돌려놓고.... 비몽사몽으로 스테픈으로 걷기 운동하러 밖으로 나왔습니다^^ 햇빛은 비추지만... 날씨가 왜 이리 추운지 모르겠습니다 @.@ 그래도 음악을 들으면서 추위를 이겨내려고 했네요ㅎ 다행히 1시간 이상 걷고... 5렙 미박을 얻었네요^^ 그리고 집으로 오기 전에 슈크림 붕어빵 1개, 팥 붕어빵 1개를 사 와서 맛있게 먹었습니다^^ # 23.01.27 2023. 1. 28. 스테픈 일지) 23.01.26 이 날은 당직을 쓰는 날인데요... 시간을 어떻게든 내서 스테픈 걷기 운동을 한 날이기도 합니다^^;; # 23.01.26 2023. 1. 28. 스테픈 일지) 23.01.25 1월 25일 수요일 스테픈 일지를 토요일에 작성을 하고 있습니다^^;; 티스토리에 매일 글 쓰는 것도 힘들긴 하네요 @.@ 이 날은 출근, 퇴근 시간 걸음과 토근 후 추가적으로 58분 걸음을 합산했네요^^;; 그리고 퇴근 후에는 뭐 한 것 없이 시간이 너무 빨리 지나간 날이었습니다~ @.@ # 23.01.25 2023. 1. 28. 스테픈 일지) 23.01.24 오늘 12시쯤에 강변 쪽으로 걷기 운동하러 밖에 나갔는데요~~ 바람과 추위가 장난 아니었습니다ㅠ; 후드티를 덮고, 걸어도... 바람이 너무 세게 불어서 후드티 안으로 귀가 시럽더라고요~!! 그래도 1시간 정도 걷기 운동을 마무리했습니다^^ 그리고 부모님 댁에서 잘 먹었는지 몰라도... 방금 몸무게를 재어 보니.. 1킬로 더 늘어났네요ㅠ; 후 ㅇ ㅏ~~ 살 빼기는 어렵고... 살찌기는 정말 쉬운 것 같네요 @.@ 다시 몸무게 관리를 위해 노력해야 될 듯싶습니다~ # 23.01.24 2023. 1. 24. 스테픈 일지) 23.01.23 스테픈으로 걷기 운동 1시간 이상 안 한 지도 오래되었고, 스팀잇에서 @stepn-kr님의 주체하에 1월 23일~29일... 1주일 동안 2km 이상 스테픈으로 활동한 사람들에 한해서... 하루 2 GMT를 주는 이벤트가 있습니다. 그리고 스팀 500개 이상 임대하신 분은 참가비 면제라고 하더군요^^ 저는 스팀 500개 임대를 해놓은 상태입니다. 없으면 참가비는 7 GMT를 송금해야 합니다~ 또한, 저는 이번 주 당직날이 하루 있어서 6일 정도만 참여가 가능할 것 같은데요 @.@ 흠... 당직날 미친 척하고... 걷기 운동을 나눠서 할까요?ㅎㅎ 그리고 오늘 아침에 퇴근하고, 집 들어오기 전까지 1시간 5분 정도 걸었는데요~!! 날씨도 좋고 걷기 운동하기엔 딱 좋더군요^^ GMT 채굴량은 작지만, 오랜만에.. 2023. 1. 23. 스테픈 일지 23.01.21) 작년 11월 중순부터 일하고 난 뒤부터 스테픈 걷기 운동을 출근, 퇴근 시간 이 외에는 잘 안 하고 있습니다ㅠ; 어제 오랜만에 1시간 걸었네요^^;; 다행인 건... 걷기 운동을 많이 하지 않아도... 10kg 이상 빠진 몸무게가 2kg 정도만 더 살찌고 유지되고 있다는 점입니다 @.@ 흠... 그리고 교대 근무가 길어질수록 몸무게가 더 늘어날 가능성이 크긴 한데요~~ 조금 더 교대 근무가 적응이 되고 나면... 걷기 운동 시간도 조금씩 늘려야 하지 않을까 생각합니다~!! 오랜만에 스테픈의 주제로 넋두리 글 적어보았네요 @.@ 자주 글을 적을 수 있기를 바라며~ # 23.01.22 2023. 1. 22. 스테픈(STEPN) 104일 차 (feat.중식 볶음밥) 오늘은 집을 나가기가 귀찮았지만 몸을 억지로 움직여서 나갔습니다^^ 날씨가 안 좋긴 하더군요 @.@ 그리고 스테픈 한 계정 운동 끝나고 중식 볶음밥을 먹었습니다ㅎ 이 가게도 가격 인상을 조금 늦게 했더군요^^ 또한, 저녁에 비가 꽤 오더군요ㅠ; 흠... 살짝 고민했는데... 비를 맞으면서 조금 더 걸었네요 @.@ 스테픈 104일 차 (22.10.28 금요일)입니다. blackeyedm GMT 채굴 +15.99 GMT 신발 수리비 -6 GST 미박 오픈비 X 에너지 15 사용 blackblack GST 채굴 +300 GST 신발 수리비 -6 GST 미박 오픈비 -104.7 GST (5렙 미박 / 2렙 럭 1개, 1렙 럭 3개 "1렙 --> 2렙 럭으로 변환 성공") 에너지 20.8 사용 내일도 걷기 운동은.. 2022. 10. 29. 스테픈(STEPN) 101, 102, 103일 차 이번에는 그렇게 밀리지 않고 스테픈 일지를 쓰고 있네요^^;; 스테픈 에너지 소비를 위해서 어떻게든 밖에 나가려고 합니다~ 자연스럽게 걷기 운동도 되고요^^ 스테픈 101일 차 (22.10.25 화요일)입니다. blackeyedm GMT 채굴 +23.66 GMT 신발 수리비 -7.2 GST 미박 오픈비 X 에너지 20 사용 blackblack GST 채굴 +300 GST 신발 수리비 -6 GST 미박 오픈비 -105.2 GST (5렙 미박 / 2렙 리실 1개 , 1렙 리실 3개) 에너지 20.4 사용 스테픈 102일 차 (22.10.26 수요일)입니다. blackeyedm GMT 채굴 +24.75 GMT 신발 수리비 -8.4 GST 미박 오픈비 X 에너지 20 사용 blackblack GST 채굴 +26.. 2022. 10. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90 반응형
