728x90 728x90 눈 건강2 [눈 건강 #1] 웃으면 안구건조증에도 효과가 있다!!! 😀😁😊 최근 웃음 치료가 안구건조증에 미치는 효과를 분석한 연구가 영국의학회지에 발표되었다고 합니다. 그리고 중국의 대형 안과병원에서는 안구건조증 환자를 대상으로 8주 동안 실험을 했습니다.웃음 운동을 할 149명은 하루에 5분 이상 30회 정도 웃으면서 4번 정도 하고, 인공눈물을 사용하는 150명에게는 하루 4회 인공눈물을 점안하도록 했습니다. 측정 결과는... 웃음 운동을 한 곳은 100점 만점에 10.5점이 개선되었고, 인공눈물 사용한 곳은 100점 만점에 8.8점이 개선되었다고 합니다. 웃음 운동도 인공눈물만큼 효과가 있다는 게 나왔네요 @.@ 또한, 안구건조증 환자들은 우울증과 불안증이 있을 경우가 생기는데요~ 이 부분을 내가 웃음으로써 안구 근육의 운동이 눈물샘을 나게 해서 눈물 분비를 촉진을.. 2024. 10. 6. [건강 #1] 눈이 침침하고, 시력이 떨어질 때... 보내는 신호!!! 눈이 침침하고, 시력이 떨어지는 것 같아도 그러려니 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 눈을 방치하다가 문제를 발견할 때는 늦은 경우가 있는데요~ 디지털 기기의 과도한 사용, 미세먼지, 노화나 자외선 등으로 현대인의 눈 건강은 심각하게 위협을 받고 있습니다. 그리고 눈 관리에도 골든타임이 있다고 합니다. 그중에서 황반 변성, 백내장, 녹내장에 대해 알아보도록 하겠습니다. 황반 변성 황반은 망막에서 시력을 담당하는 시상세포가 모여 있는 매우 중요한 기관입니다. 황반에 이상이 생기면 우선 시력이 떨어진다고 하네요~ 심할 경우에는 시력을 잃게 될 수 있습니다ㅠ; 황반변성의 대표적 증상은 글자나 사물을 볼 때 까맣게 가려지는 공백이 생기거나 사물이 찌그러진 형태로 보이는 것입니다. 이런 증상이 생기기 전에 눈 .. 2023. 9. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
