[눈 건강 #3] 40대 미만에서도 녹내장 급증⬆️ 조기 진료 필요하다!!!

 

 

녹내장이란?!

눈의 노화와 안압 상승으로 시신경이 손상되어서 시야가 조금씩 좁아지다가 말기에는 시력을 잃게 되는 안과 질환입니다.
그리고
급성 폐쇄각 녹내장의 경우가 아니라면...
초기에는 증상이 없거나 미미한 시야 손상을 인식하기가 어렵다고 합니다.

 

건강보험심사평가원 통계 자료에 의하면...
2019년 기준 녹내장 환자는 97만 명이고,
4년 뒤인 2023년 기준 21만 명이 증가한 119만 명이라고 합니다.
이 중에서 30대 환자가 약 7만 3000명, 40대 환자가 약 15만 명입니다.



그리고
20~30대는 녹내장 증상이 뚜렷하게 나오지 않고,
시신경이 30% 이상 손상된 후에야 이상을 느낄 수 있는 질환이라서 정기적인 검진으로 눈의 상태를 확인하는 것이 최선의 예방법이라고 합니다.

또한,
20~30대에 나타나는 녹내장은 고도근시가 원인이 많다고 합니다.

고도근시가 있다면...
라식과 라섹 수술이 도움이 되는지 궁금하긴 하네요 @.@

 

 

중요한 건...
녹내장은 완치가 불가능해서 병의 진행을 최대한 억제하고 현재의 시기능을 유지하는 것이 중요하다고 하네요.

 

그리고
녹내장 진단을 받아서 치료에 들어가면...
우선 안약으로 안압을 조절하는 치료부터 시작하고,
안압 조절이 잘되지 않으면...
레이저로 구멍을 뚫어서 방수를 배출해서 안압을 낮추는 치료를 하거나 수술까지 받아야 한다고 하네요.

 

- 눈에 안 좋은 것)
1) 카페인은 일시적으로 안압을 상승시킬 수 있어서 하루 2잔 이하를 권함.
2) 흡연은 시신경 손상을 가속화 함.
3) 머리를 아래로 향하는 요가 자세나 거꾸로 매달리는 운동,
과도한 복압이 필요한 근력 운동도 안압을 높일 수 있음.

- 눈에 좋은 것)
적절한 유산소 운동, 가벼운 근력 운동은 시신경 보호에 도움 됨.

 

신체의 어떤 한 부분이 불편하면...
스트레스와 함께 일상생활이 힘들 수 있으니...
눈 건강에도 생각날 때마다 신경 쓰는 것도 괜찮지 않을까 싶습니다.

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# 25.04.10